孕妇血糖高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、必要时胰岛素治疗等方式控制,通常由激素变化、饮食过量、体重超标、妊娠期糖尿病等原因引起。
减少精制糖和饱和脂肪摄入,选择低升糖指数食物如燕麦、糙米,每日分5-6餐进食。避免含糖饮料和高糖水果如荔枝、龙眼。
每天进行30分钟低强度有氧运动,如散步、孕妇瑜伽,避免空腹运动。运动前后监测血糖,出现头晕等不适立即停止。
每日空腹及餐后2小时测量指尖血糖,空腹血糖应低于5.3mmol/L,餐后2小时血糖低于6.7mmol/L。记录数据供产检时参考。
若饮食运动控制无效,需在医生指导下使用门冬胰岛素、地特胰岛素等妊娠期安全制剂,禁止自行服用口服降糖药。
保证充足睡眠,定期产检监测胎儿发育,出现视物模糊、多尿加重等症状需及时就医。产后6-12周复查糖耐量试验。