冬季夜间皮肤瘙痒可能由皮肤干燥、过敏反应、温度变化、慢性皮肤病等因素引起，可通过保湿护理、抗过敏治疗、环境调节、药物干预等方式缓解。
冬季空气湿度低导致角质层水分流失，表现为脱屑和瘙痒。建议使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免频繁洗澡和碱性清洁剂。
接触羽绒被褥或羊毛衣物可能诱发过敏，伴随红疹和刺痒。可口服氯雷他定等抗组胺药，局部涂抹氢化可的松乳膏，更换为棉质寝具。
暖气房与冷空气交替刺激皮肤微血管，引发瘙痒。保持室温18-22℃，睡前使用加湿器维持湿度40％-60％。
特应性皮炎或银屑病在冬季易复发，表现为红斑和剧烈瘙痒。需遵医嘱使用他克莫司软膏或卡泊三醇乳膏，配合光疗控制病情。
日常避免搔抓皮肤，穿着宽松纯棉睡衣，适量补充维生素A和欧米伽3脂肪酸有助于改善皮肤屏障功能。症状持续加重需就诊皮肤科。
