引产后可通过合理饮食、适度运动、心理调适、药物辅助和定期复查等方式保养子宫。引产后子宫恢复可能由生理性因素和病理性因素共同影响。
1、合理饮食：引产后应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜和水果。避免辛辣、油腻和生冷食物，以免影响子宫恢复。适量补充铁质，预防贫血。
2、适度运动：引产后初期以卧床休息为主，之后可逐渐进行轻度活动，如散步、瑜伽等，促进血液循环和子宫收缩。避免剧烈运动，以免引起出血或感染。
3、心理调适：引产后可能出现情绪波动，建议通过心理咨询、冥想或与亲友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅，有助于身体恢复。
4、药物辅助：根据可服用益母草颗粒、新生化颗粒等中成药，促进子宫收缩和排瘀。必要时使用抗生素预防感染，如头孢克肟片，每日两次，每次0.1克。
5、定期复查：引产后应按照医生安排进行复查，通过B超检查子宫恢复情况，及时发现并处理异常。如有持续出血、腹痛等症状，需立即就医。
引产后保养子宫需结合饮食、运动、心理和药物等多方面措施，确保子宫健康恢复。适当增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于增强免疫力。适度进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，可提升子宫和盆底肌的功能。定期复查是确保子宫恢复良好的关键，需遵医嘱进行。
