去除眼袋可通过冷敷按摩、调整作息、局部护理、医美干预等方式改善。眼袋形成通常由熬夜疲劳、年龄增长、遗传因素、局部循环障碍等原因引起。
冰袋或冷藏茶包冷敷可收缩血管减轻水肿，配合从内向外轻柔按摩促进淋巴回流。适合短期因疲劳或哭泣导致的临时性眼袋。
保证每日7小时睡眠，避免睡前大量饮水及高盐饮食。长期睡眠不足会导致眼周微循环障碍，形成顽固性眼袋。
含咖啡因或维生素K的眼霜可增强血管弹性，透明质酸成分能改善皮肤保水度。需持续使用4周以上可见效。
射频消融或激光治疗可刺激胶原再生，内切眼袋手术直接去除多余脂肪。适用于遗传性或重度眼袋，需专业评估后实施。
日常避免用力揉眼，佩戴防蓝光眼镜减少用眼疲劳，适当补充维生素C和维生素E有助于维持眼周皮肤健康。
