宝宝通常3-6个月可以完成翻身动作，具体时间受个体发育差异、肌肉力量、环境刺激、家长引导等因素影响。
每个宝宝神经肌肉发育速度不同，早产儿或低体重儿可能延迟1-2个月，家长需定期记录发育里程碑。
颈背部肌肉力量不足会影响翻身能力，建议家长每日进行俯卧抬头训练，每次不超过5分钟。
色彩鲜艳的玩具引导可促进宝宝主动翻身，家长需在安全平面上进行互动，避免使用过软床垫。
辅助翻身训练应循序渐进，家长可轻推臀部帮助建立动作记忆，每天重复3-5次为宜。
若8个月仍无法翻身建议就医评估，日常可多进行地板游戏促进大运动发育，避免过度依赖婴儿推车。
