补钙千林液体钙成人该怎么使用

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问题描述

补钙千林液体钙成人一天喝几粒，一粒是300毫克饭后喝是吗？谢谢医生！

医生回答专区

康伟助理医师

河北省石家庄市第一医院

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成人每天需要钙800毫克，日常饮食里摄入一部分，每天吃两粒就可以了。过多的钙可以干扰其他矿物质的吸收。建议多晒太阳，负重运动都可以促进钙的吸收。

陈卓明

陈卓明住院医师

乐安县罗陂乡卫生院

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一般成人每天不要超过2000毫克，包括食物中补充的钙剂。如果不吃钙剂，一般每天补充500克左右就可以，

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