耳朵后边神经痛可能由局部受凉、肌肉劳损、带状疱疹、枕神经痛等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、抗病毒治疗、神经阻滞等方式缓解。
寒冷刺激导致耳后血管收缩引发疼痛，表现为阵发性刺痛。建议避免冷风直吹，用温热毛巾外敷患处，无须特殊用药。
长期不良姿势或过度转头可能引起胸锁乳突肌痉挛，伴随颈部僵硬感。可通过按摩、拉伸改善，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊。
水痘-带状疱疹病毒再激活可能侵犯耳大神经，出现灼痛伴簇状水疱。需尽早使用阿昔洛韦片抗病毒，联合加巴喷丁胶囊控制神经痛。
颈椎退变或外伤可能压迫枕大神经，表现为电击样疼痛向头顶放射。确诊后可选用卡马西平片调节神经传导，严重时需行神经松解术。
避免长时间低头姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，若疼痛持续超过3天或伴随发热需及时就诊神经内科。
