女性肚脐眼右侧平行疼痛可通过热敷、调整姿势、服用止痛药物、就医检查等方式缓解。疼痛通常由胃肠功能紊乱、泌尿系统结石、妇科炎症、阑尾炎等原因引起。
使用热水袋或热毛巾敷于疼痛部位，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷有助于放松肌肉、促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛或肌肉紧张引起的疼痛。
采取蜷缩侧卧位可减轻腹腔压力，避免剧烈运动或突然改变体位。适合因肠胀气、肠蠕动异常导致的隐痛，同时可配合顺时针腹部按摩。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物。需注意这些药物可能刺激胃肠黏膜，消化道溃疡患者慎用，用药期间禁止饮酒。
若疼痛持续超过6小时或伴随发热、呕吐、血尿等症状，可能与肾结石、卵巢囊肿扭转、阑尾炎等疾病有关，需急诊排查血常规、超声等检查。
疼痛期间建议暂停摄入辛辣刺激性食物，保持清淡饮食，记录疼痛发作时间与伴随症状，便于医生诊断时参考。
