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脸和腿胖有没有什么东西可以瘦下来

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问题描述

我感觉我的脸和腿好胖，有没有什么东西可以瘦下来啊

医生回答专区

刘忠江
刘忠江 主治医师
唐山人民医院
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您这种情况要在健康中进行还是应注意饮食和锻炼的，低盐低脂饮食，少吃主食多吃水果蔬菜，加强锻炼，在减少体重下增加肌肉。
罗建华
罗建华 住院医师
阳江市中医院
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您的脸部和腿部比较肥胖，主要是由于脂肪堆积过多所致的，如果你想要瘦下来的话，就要注意避免吃高热量的食物，适当控制好您的饮食，多做一些有氧运动，特别是慢跑或者快走，每天坚持至少三十分钟以上

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