左腰部疼痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎退行性病变、妇科疾病等原因引起，可通过休息镇痛、药物排石、物理治疗、专科干预等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度运动可能导致腰部肌肉拉伤，表现为局部酸痛活动受限。建议热敷按摩缓解症状，避免提重物。
肾结石或输尿管结石可能引起突发性绞痛向会阴放射，可能与代谢异常、饮水不足有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、坦索罗辛、排石颗粒等药物。
腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经引发钝痛伴下肢麻木，与年龄增长、劳损相关。需通过CT确诊，可采用牵引疗法或服用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松。
女性左侧附件炎或卵巢囊肿可能导致隐痛合并月经异常，需妇科超声检查。治疗需针对病原体使用抗生素或手术切除病灶。
日常注意保持正确坐姿，每日饮水超过2000毫升，急性疼痛持续超过6小时或伴血尿发热时应立即就诊。
