屁股的骨头疼可能由久坐压迫、运动损伤、骨质疏松、骶髂关节炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物镇痛、补钙治疗、关节修复等方式缓解。
长时间保持坐姿可能导致坐骨结节滑囊受压发炎，表现为局部钝痛，建议每小时站立活动5分钟，使用记忆棉坐垫分散压力。
剧烈运动可能造成尾骨挫伤或梨状肌拉伤，疼痛常伴随活动加剧，急性期需停止运动并冰敷，恢复期可进行臀肌拉伸训练。
绝经后女性或老年患者易因骨量减少引发骶骨隐痛，需检测骨密度，可遵医嘱服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠、骨化三醇等药物。
强直性脊柱炎或感染可能导致关节间隙模糊性疼痛，晨僵明显，需通过CT确诊，治疗可用塞来昔布、柳氮磺吡啶、益赛普等药物。
日常应注意避免久坐久站，适度进行游泳等低冲击运动，疼痛持续超过1周或伴随发热需及时就诊骨科或风湿免疫科。
