胃酸过多可能由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、就医检查等方式改善。
过量摄入辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃酸分泌。减少咖啡、酒精、碳酸饮料的摄入，选择清淡易消化的食物如燕麦、香蕉、南瓜。
长期焦虑紧张会导致迷走神经兴奋，促使胃酸分泌增加。可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解压力，必要时寻求心理咨询。
可能与食管下括约肌功能障碍有关，表现为反酸、烧心。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，或铝碳酸镁等抗酸剂。
幽门螺杆菌感染或长期药物刺激可能导致胃黏膜炎症，伴随腹胀、隐痛。需完善胃镜检查，常用药物包括胶体果胶铋、阿莫西林、克拉霉素三联疗法。
日常少食多餐，避免睡前进食，睡眠时抬高床头15-20厘米。若症状持续2周以上或出现呕血、黑便，需立即消化内科就诊。
