一到晚上肚子就胀气放屁可能与饮食不当、进食过快、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等因素有关，可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药等方式缓解。
晚餐摄入过多产气食物如豆类、洋葱等易导致腹胀，建议减少产气食物摄入，选择清淡易消化饮食。
快速进食会吞咽大量空气，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，餐后适当散步帮助排气。
可能与精神压力、作息不规律有关，表现为腹胀伴嗳气，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物调节胃肠功能。
常由肠道敏感引起，夜间症状加重，伴随排便习惯改变，需在医生指导下使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗。
日常注意规律作息，避免睡前两小时进食，可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，若症状持续加重建议消化内科就诊。
