血压正常却出现头晕可能与内耳疾病、贫血、低血糖或焦虑等因素有关。
1、内耳疾病
前庭功能障碍可能导致平衡失调性头晕，常伴随耳鸣或听力下降，可通过前庭康复训练改善症状。
2、贫血
血红蛋白不足导致脑部供氧不足，可能引发乏力伴头晕，需补充铁剂或维生素B12治疗。
3、低血糖
血糖水平低于3.9mmol/L时会出现冷汗、心慌等交感神经兴奋症状，及时进食含糖食物可缓解。
4、焦虑状态
过度换气引发的呼吸性碱中毒可导致头晕，表现为过度担忧伴手脚发麻，需进行认知行为治疗。
建议保持规律作息，避免突然体位改变，若头晕频繁发作或伴随视物旋转应及时就医排查病因。
