头发变黄可能由遗传因素、紫外线照射、营养不良、化学染烫损伤等原因引起，可通过调整饮食、减少日晒、补充营养、避免化学刺激等方式改善。
部分人群因基因决定发色偏黄，属于生理性现象，无须特殊治疗，日常可使用含胱氨酸的护发素维持发质。
长期暴晒导致黑色素分解，建议外出佩戴帽子或使用防晒护发喷雾，日常可食用富含维生素E的坚果类食物。
缺乏蛋白质、铜元素等会抑制黑色素合成，需增加鱼类、动物肝脏摄入，严重者可遵医嘱服用复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液、多维元素片等。
频繁染烫破坏毛鳞片结构，表现为干枯发黄，应减少化学处理次数，使用修复型洗发水，必要时在医生指导下外用米诺地尔酊或口服养血生发胶囊。
保持规律作息与均衡饮食，避免过度清洁头发，若伴随脱发或头皮异常需及时就诊皮肤科。
