月经周期突然改变可能由情绪压力、体重波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
短期内体重骤增或骤减超过10％可能影响雌激素分泌。需保持均衡饮食，适度运动恢复体重，避免极端节食或暴饮暴食。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、螺内酯等药物调节内分泌。
甲亢或甲减均可导致月经异常，通常伴随心悸、怕冷等症状。需检查促甲状腺激素水平，使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物调控。
日常记录月经周期变化，避免过度劳累，若持续3个月以上紊乱或伴随异常出血，建议妇科内分泌科就诊。
