产后抑郁可能由激素波动、心理压力、睡眠不足、家族遗传等原因引起，通常表现为情绪低落、兴趣减退、自责无助等症状。
分娩后雌激素和孕激素水平急剧下降，可能影响大脑神经递质平衡。建议通过规律作息、适度晒太阳调节生物钟，必要时遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物。
角色转换困难或育儿焦虑可能诱发情绪问题。家属应主动分担育儿责任，心理咨询可配合使用帕罗西汀、文拉法辛等药物缓解症状。
新生儿照护导致的睡眠碎片化会加重情绪障碍。建议采用母婴分床、轮流照护等方式保障连续睡眠，严重失眠时可短期使用唑吡坦。
有抑郁症家族史的产妇发病概率较高。这类人群需加强产前心理筛查，出现持续情绪问题时应及时使用艾司西酞普兰等药物干预。
产后注意保持均衡饮食，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，家人应密切观察情绪变化并及时陪同就医。
