预防肠套叠可通过调整饮食结构、避免肠道感染、规律运动和及时处理肠道异常等方式实现。
婴幼儿添加辅食时需循序渐进，避免高纤维食物过量摄入；成人应减少辛辣刺激饮食，增加膳食纤维与水分摄入，保持大便通畅。
注意饮食卫生，定期接种轮状病毒疫苗，避免病毒性肠炎诱发肠套叠。出现腹泻时及时补液，防止肠道蠕动紊乱。
适度活动有助于促进肠道蠕动，建议每天进行散步等低强度运动，避免久坐导致的胃肠功能减弱。
发现阵发性腹痛、果酱样大便等肠套叠征兆时，应立即就医。肠道息肉或肿瘤患者需定期复查，消除诱发因素。
保持良好生活习惯，婴幼儿喂养后避免剧烈活动，出现持续哭闹伴呕吐需警惕肠套叠可能，尽早就医排查。
