牙齿不齐可通过正畸治疗、瓷贴面修复、调颌治疗、牙齿修形等方式改善，具体方案需根据牙齿形态及咬合情况由专业牙医评估。
1、正畸治疗
通过固定或隐形矫治器调整牙齿位置，适用于多数牙列不齐病例，治疗周期较长但效果持久。
2、瓷贴面修复
对轻度不齐的前牙采用超薄瓷贴面覆盖，能快速改善美观，需磨除少量牙釉质。
3、调颌治疗
针对咬合干扰导致的局部牙齿不齐，通过选择性调磨牙尖改善咬合关系。
4、牙齿修形
对个别轻微扭转或过长的牙齿进行外形修整，操作简单但适应症有限。
建议避免自行打磨牙齿，所有治疗均需在专业牙科机构完成，日常注意使用软毛牙刷及牙线维护口腔健康。
