焦虑症可以喝咖啡吗

Question

焦虑症可以喝咖啡吗

Answer 1

焦虑症患者通常不建议饮用咖啡。咖啡因可能加重焦虑症状，主要影响因素有咖啡因敏感性、焦虑程度、摄入剂量、个体代谢差异。

1、咖啡因敏感性

部分人群对咖啡因敏感，少量摄入即可引发心悸、手抖等躯体反应，可能诱发或加重焦虑症状。建议改用低咖啡因饮品。

2、焦虑程度

急性焦虑发作期饮用咖啡可能加剧紧张感，稳定期患者可少量尝试并观察反应。伴随失眠症状时需严格避免。

3、摄入剂量

每日超过200毫克咖啡因可能明显影响神经系统，相当于两杯标准美式咖啡。浓缩咖啡因饮品风险更高。

4、代谢差异

基因差异导致咖啡因代谢速度不同，慢代谢者更易出现持续亢奋状态。可进行基因检测评估风险。

焦虑症患者日常可选择洋甘菊茶等舒缓饮品，保持规律作息并遵医嘱进行系统治疗，避免摄入刺激性物质。