孕期感冒头疼可通过多饮水、物理降温、调整休息姿势、药物干预等方式缓解。孕期感冒通常由免疫力下降、激素变化、病毒感染、细菌感染等原因引起。
每日饮用温水帮助稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞引起的反射性头痛，建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。
体温超过38℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或将冰袋裹毛巾置于额头，避免使用酒精擦浴。头痛伴随发热时优先选择物理降温。
采取半卧位减轻鼻窦充血，用孕妇枕支撑腰背部，保持头部略高于心脏位置。避免平躺加重鼻塞和头部胀痛感。
对乙酰氨基酚是妊娠期安全解热镇痛药，中成药可选用板蓝根颗粒，细菌感染时需在医生指导下使用阿莫西林。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药。
孕期出现持续高热、剧烈头痛或视物模糊需立即就医，日常保持室内空气流通，摄入富含维生素C的柑橘类水果帮助增强抵抗力。
