耳鸣耳痒可通过生活调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。症状通常由耳垢堆积、外耳道炎、神经性耳鸣、鼓膜病变等原因引起。
减少咖啡因摄入，避免长时间佩戴耳机，保持耳道干燥清洁有助于缓解症状。
外耳道炎可能与细菌感染、过敏反应等因素有关，通常表现为耳痛、分泌物增多等症状。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氢化可的松新霉素滴耳液、氯霉素滴耳液等。
神经性耳鸣可能与血管异常、听觉系统退化等因素有关，通常表现为持续性蜂鸣声、听力下降等症状。可采用耳鸣习服疗法、声治疗等物理干预手段。
鼓膜穿孔或中耳病变患者需考虑鼓室成形术、听骨链重建术等外科治疗，术后需定期复查听力恢复情况。
日常避免用力掏耳，出现持续耳鸣或听力减退应及时就诊耳鼻喉科，饮食可适当补充富含锌、镁的食物如坚果、深绿色蔬菜。
