月经不调发黑可能由内分泌失调、宫寒、子宫内膜病变、妇科炎症等原因引起，需结合具体病因采取调理或治疗措施。
长期熬夜或压力过大可能导致激素分泌紊乱，表现为经血颜色深、周期紊乱。建议调整作息并减少精神压力，必要时可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药调理。
经期受凉或体质虚寒易导致经血瘀滞发黑，伴随痛经、血块增多。日常需注意腹部保暖，可饮用红糖姜茶，药物可选择艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、桂枝茯苓胶囊等温经散寒。
子宫内膜息肉或粘连可能导致经血排出不畅氧化变黑，常伴有经期延长。需通过B超检查确诊，药物可采用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，严重时需宫腔镜手术处理。
盆腔炎或宫颈炎会引起经血混合炎性分泌物变黑，伴随下腹坠痛。需完善白带常规等检查，常用药物包括甲硝唑片、妇科千金片、金刚藤胶囊等抗感染治疗。
日常避免生冷饮食，规律运动改善盆腔血液循环，若症状持续超过三个月或伴随严重腹痛需及时妇科就诊。
