抑郁症可能由遗传因素、心理压力、脑内化学物质失衡、慢性疾病等原因引起，可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式干预。
家族遗传史可能增加患病概率，建议通过基因检测评估风险，心理疏导和早期干预有助于降低发病概率。相关药物包括舍曲林、氟西汀、文拉法辛。
长期工作压力或情感创伤可能诱发抑郁，认知行为疗法和正念训练可缓解症状。急性发作时可使用帕罗西汀、米氮平、艾司西酞普兰。
5-羟色胺等物质分泌失调可能导致情绪障碍，需通过血液检查确诊，常用度洛西汀、安非他酮、曲唑酮调节神经功能。
甲状腺功能减退或脑血管病变可能伴发抑郁，需治疗原发病，同时配合西酞普兰、阿戈美拉汀、伏硫西汀改善情绪症状。
保持规律作息与适度运动，增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3食物摄入，出现持续情绪低落建议及时至精神心理科就诊。
