子宫下垂不建议自行绑腹带。子宫脱垂的治疗方法主要有盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗、手术治疗等，需根据脱垂程度由医生制定方案。
凯格尔运动可增强盆底肌肉支撑力，轻度脱垂患者每日重复进行收缩肛门动作，坚持数月可能改善症状。
医用子宫托能机械性承托下垂子宫，需定期消毒更换，适用于中重度脱垂或手术禁忌患者，可能引起阴道分泌物增多。
雌激素软膏局部使用可改善阴道黏膜萎缩，常用药物有雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道片，需配合其他治疗措施。
重度脱垂可选择阴道前后壁修补术、子宫骶骨固定术等，术后需避免提重物，防止复发。
日常避免长期站立或提重物，保持排便通畅，超重者需减重，咳嗽等腹压增高动作时注意保护盆底。
