孕妇尿频尿痛可通过增加水分摄入、保持会阴清洁、调整排尿姿势、就医药物治疗等方式缓解。通常由子宫压迫膀胱、尿路感染、激素变化、妊娠糖尿病等原因引起。
每日少量多次饮水，避免膀胱过度充盈刺激尿频，建议每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免饮用咖啡或浓茶等利尿饮品。
排尿后从前向后擦拭会阴，选择棉质透气内裤并每日更换，避免使用碱性洗剂清洗外阴，可降低尿路感染概率。
排尿时身体前倾帮助排空膀胱残余尿，夜间可侧卧减少子宫对膀胱压迫，避免长时间保持同一姿势加重尿频。
尿路感染需在医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾、磷霉素氨丁三醇等孕期安全抗生素，伴有血糖升高需控制饮食并监测血糖。
出现血尿、发热或腰酸症状需立即产科就诊，日常可适量食用蔓越莓、酸奶等有助于泌尿系统健康的食物。
