预防手足癣需从日常卫生习惯、环境管理、个人防护及免疫力提升四方面入手，主要措施包括保持皮肤干燥清洁、避免共用物品、穿透气鞋袜及增强体质。
手足癣由真菌感染引起，潮湿环境易滋生真菌。每日用温水清洗手足后彻底擦干，尤其注意趾缝和指间，可局部使用抗真菌粉剂保持干爽。
不与他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等个人物品，公共场所尽量不赤脚行走。真菌可通过接触传播，集体生活时需加强物品消毒。
穿透气性好的棉质袜子和真皮鞋子，避免长时间穿胶鞋或紧捂双脚。潮湿鞋袜需及时更换，阳光下暴晒或高温烘干可杀灭残留真菌。
规律作息、均衡饮食有助于维持皮肤屏障功能。维生素A、锌等营养素缺乏可能增加感染风险，适当补充优质蛋白和新鲜蔬菜水果。
出现瘙痒脱皮等症状时避免搔抓，及时就医确诊后遵医嘱使用联苯苄唑、特比萘芬等抗真菌药物，家庭成员需同步排查治疗。
