咳嗽有痰持续一个月可通过调整生活习惯、药物治疗、病因排查、中医调理等方式缓解，通常与呼吸道感染、过敏反应、慢性炎症、环境刺激等因素有关。
保持室内湿度，每日饮水超过1500毫升，避免冷空气及油烟刺激。生理性痰液增多时可用盐水漱口帮助稀释分泌物。
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、左氧氟沙星或头孢克洛；痰液黏稠者可选用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒或标准桃金娘油肠溶胶囊。
可能与支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等慢性炎症有关，常伴随胸闷、活动后气促。需进行肺功能检查或胸部CT明确诊断。
风寒咳嗽可用止嗽散加减，痰热证适用清气化痰丸。针灸选取肺俞、定喘等穴位，配合三伏贴敷疗法改善气道高反应。
建议每日监测体温及痰液性状变化，咳嗽伴咯血、夜间憋醒或体重下降需立即就诊呼吸科。食疗可食用雪梨炖百合、白萝卜蜂蜜水等润肺食材。
