一个月感冒两次可能由免疫力下降、环境因素、病毒感染、慢性疾病等原因引起，可通过增强免疫力、改善环境、抗病毒治疗、控制基础病等方式干预。
长期熬夜或压力过大会导致免疫球蛋白减少，表现为反复呼吸道感染。建议保持规律作息，适当补充维生素C和锌制剂，如维生素C泡腾片、葡萄糖酸锌口服液、转移因子胶囊。
长时间处于密闭空调房或接触二手烟会破坏呼吸道屏障功能。需保持室内通风换气，使用空气净化器，必要时佩戴口罩防护。
可能与鼻病毒、腺病毒等重复感染有关，常伴随咽痛和低热。可遵医嘱使用奥司他韦胶囊、连花清瘟颗粒、蒲地蓝消炎口服液等抗病毒药物。
过敏性鼻炎或慢性扁桃体炎患者更易反复感冒，症状包括鼻塞和咽部异物感。需规范使用氯雷他定片或孟鲁司特钠片，必要时进行脱敏治疗。
日常可增加蘑菇、猕猴桃等富含多糖和维生素C的食物，适度进行快走或游泳等有氧运动，感冒期间注意监测体温变化。
