子宫脱垂可通过盆底肌训练、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。第三胎后子宫脱垂通常由盆底肌松弛、分娩损伤、慢性腹压增高、雌激素水平下降等原因引起。
凯格尔运动有助于增强盆底肌力量，每日重复进行收缩肛门动作，坚持数月可改善轻度脱垂。
佩戴硅胶子宫托可机械性支撑脱垂器官，需定期消毒更换，适用于中重度脱垂或手术禁忌者。
局部应用雌激素软膏可改善黏膜萎缩，配合服用补中益气类中药，常用药物包括雌三醇乳膏、补中益气丸、黄芪颗粒。
阴道前后壁修补术或子宫悬吊术适用于重度脱垂，需评估生育需求后选择术式，术后需避免重体力劳动。
日常避免久蹲久站，控制慢性咳嗽便秘，增加优质蛋白摄入促进组织修复，哺乳期结束后建议妇科复查评估恢复情况。
