牙周炎和牙龈炎可通过口腔清洁、药物治疗、牙周治疗、手术治疗等方式改善。牙周炎和牙龈炎通常由牙菌斑堆积、牙结石刺激、内分泌变化、免疫力下降等原因引起。
坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。饭后漱口有助于清除食物残渣，避免细菌滋生。
牙龈炎可能与牙菌斑刺激、口腔卫生不良等因素有关，通常表现为牙龈红肿、刷牙出血等症状。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物控制感染。
牙周炎可能与牙结石长期刺激、咬合创伤等因素有关，通常表现为牙龈萎缩、牙齿松动等症状。需接受超声波洁治、龈下刮治等专业治疗清除病灶。
重度牙周炎患者可能需进行牙龈翻瓣术、引导性组织再生术等手术修复受损组织。手术治疗后仍需加强口腔护理防止复发。
日常饮食宜清淡，避免过硬过烫食物刺激牙龈。定期口腔检查有助于早期发现和治疗牙周疾病。
