牙龈外漏可通过牙周基础治疗、正畸矫正、牙龈移植手术、日常口腔护理等方式改善。牙龈外漏通常由牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿排列异常、遗传因素等原因引起。
牙龈炎或牙周炎导致的牙龈萎缩需进行龈上洁治和龈下刮治，清除牙结石和菌斑。伴随牙龈红肿出血时，可使用复方氯己定含漱液辅助消炎。
牙齿排列不齐导致的牙龈外漏需通过固定矫治器调整咬合关系。正畸过程中可能出现牙齿松动，需配合使用含氟牙膏预防龋齿。
严重牙龈退缩需取腭侧角化牙龈进行游离龈移植。术后可能出现移植区肿胀，可短期使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。
选用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免横向暴力刷牙。使用牙线清理邻面间隙，每年进行口腔检查可延缓牙龈退缩进展。
避免吸烟及过度饮酒，控制血糖有助于维护牙周健康。出现牙龈持续退缩或牙齿敏感时应及时就诊口腔科。
