快速消除痘痘可通过清洁控油、局部用药、调整饮食、避免刺激等方式治疗。痘痘通常由油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染、激素波动等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积。选择含氨基酸成分的洁面乳，减少皮肤刺激。油性皮肤可每周使用泥膜吸附多余油脂。
红肿痘痘可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等药物。药物需点涂于患处，避免大面积使用导致皮肤干燥。
减少高糖高脂食物摄入，如奶茶、油炸食品。增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎、坚果，有助于调节皮脂分泌。
勿用手挤压痘痘以防感染留疤。更换透气性差的化妆品或护肤品，夜间彻底卸妆。保证充足睡眠，缓解激素紊乱引发的爆痘。
若痘痘反复发作或伴有化脓疼痛，建议及时就医进行专业治疗，避免自行使用强效药物损伤皮肤屏障。
