子宫肌瘤术后护理方法有伤口护理、饮食调整、活动指导和心理支持。
1、伤口护理：
保持手术切口清洁干燥，定期更换敷料，避免沾水或剧烈摩擦，观察有无红肿渗液等感染迹象。
2、饮食调整：
术后初期选择流质或半流质食物，逐步过渡到高蛋白、高铁食物如瘦肉、动物肝脏，搭配新鲜蔬菜水果促进恢复。
3、活动指导：
术后6小时内卧床休息，之后根据耐受度逐步下床活动，避免提重物或剧烈运动，可进行散步等轻度活动。
4、心理支持：
关注情绪变化，通过沟通缓解焦虑，必要时寻求专业心理咨询，家属应给予充分陪伴和鼓励。
术后1个月内避免性生活及盆浴，定期复查超声监测恢复情况，出现发热或异常出血需及时就医。
