预防妇科炎症可通过保持会阴清洁、避免过度冲洗阴道、选择透气棉质内裤、定期妇科检查等方式实现。妇科炎症通常由细菌感染、免疫力下降、不良卫生习惯、激素变化等原因引起。
每日用温水清洗外阴，从前向后擦拭，避免将肛周细菌带入阴道。清洁后保持干燥，减少潮湿环境滋生细菌的概率。
阴道具有自洁功能，频繁使用洗液冲洗会破坏酸碱平衡。出现异常分泌物时建议就医，不要自行使用阴道冲洗剂。
穿着纯棉透气内裤并每日更换，避免穿紧身化纤材质内裤。经期及时更换卫生巾，减少局部闷热潮湿刺激。
每年进行一次妇科体检，包括白带常规和宫颈筛查。同房后出现瘙痒、异味等症状应及时就诊排查感染。
日常可适量摄入酸奶、蔓越莓等食物，避免长期使用护垫，同房前后注意清洁，这些措施有助于维持生殖道微环境平衡。
