顺产后一般建议6-8周后同房，实际恢复时间受到伤口愈合情况、恶露排净时间、盆底肌功能恢复、哺乳状态等因素影响。
1、伤口愈合
会阴侧切或撕裂伤口完全愈合需2-4周，过早同房可能导致伤口裂开或感染。
2、恶露排净
产后恶露通常持续3-6周，需等待子宫内膜完全修复，避免逆行感染风险。
3、盆底恢复
妊娠和分娩会导致盆底肌松弛，建议完成凯格尔运动训练后再考虑同房。
4、哺乳影响
哺乳期雌激素水平较低可能导致阴道干涩，需配合润滑剂减轻不适。
产后首次同房应选择避孕措施，哺乳期不宜服用避孕药，建议使用避孕套并注意动作轻柔。
