月经不调可能由内分泌失调、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式治疗。
长期熬夜或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为周期延长或经量异常。建议规律作息并均衡饮食，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
焦虑抑郁等情绪问题会抑制下丘脑功能，常见经期推迟或闭经。可通过正念训练缓解压力，严重时需配合谷维素片、乌鸡白凤丸、逍遥丸等疏肝解郁类药物。
与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，典型症状为月经稀发伴痤疮多毛。需改善胰岛素敏感性，常用二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物控制。
肌壁间肌瘤可能压迫子宫内膜导致经量增多，黏膜下肌瘤易引发不规则出血。根据肌瘤大小选择米非司酮片缩瘤或聚焦超声消融手术等治疗。
日常保持适度运动并增加深色蔬菜摄入，避免生冷刺激食物，建议每3-6个月复查妇科超声及性激素六项。
