月经推迟可能与内分泌失调、精神压力、体重波动、多囊卵巢综合征等因素有关。内分泌系统紊乱是导致月经周期异常的常见原因。
下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常会导致激素分泌紊乱，可能表现为月经推迟。可通过性激素六项检查确诊，医生可能建议使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
长期焦虑或紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，影响排卵功能。建议通过正念冥想、规律作息等方式缓解压力，通常压力减轻后月经可自然恢复。
短期内体重下降超过10％或体脂率过低时，瘦素水平下降会影响促性腺激素分泌。需通过均衡饮食逐步恢复体重，必要时需营养科会诊制定增重方案。
该病与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，典型表现为月经稀发。可能伴有痤疮、多毛等症状，医生常开具二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物进行干预。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若推迟超过3个月需就诊妇科内分泌科。适量食用豆制品、坚果、深海鱼、全谷物等食物有助于激素平衡。
