手指甲弯曲有竖棱可能由缺钙、营养不良、外伤或真菌感染等原因引起，可通过调整饮食、补充营养素、局部护理或抗真菌治疗等方式改善。
钙质缺乏可能导致指甲结构异常，表现为竖棱或弯曲。建议增加乳制品、豆制品等富含钙的食物摄入，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙补充剂。
蛋白质或维生素缺乏会影响指甲生长。日常需保证优质蛋白和维生素B族摄入，如鸡蛋、瘦肉、全谷物等，严重缺乏时可遵医嘱补充复合维生素片或氨基酸制剂。
指甲受到挤压或撞击后可能出现暂时性变形。避免反复损伤指甲，局部可涂抹凡士林保护，若伴随甲床损伤需就医处理。
甲癣可能导致指甲增厚、变形。需皮肤科确诊后使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬片等抗真菌药物，同时保持手足干燥清洁。
日常注意避免指甲接触刺激性化学品，均衡饮食并定期修剪指甲。若指甲改变持续加重或伴随疼痛，建议及时就诊明确病因。
