遗精可通过心理调节、生活习惯改善、中医调理、药物治疗等方式解决。遗精通常由生理性因素、精神压力、前列腺炎、肾虚等原因引起。
过度焦虑或性幻想可能诱发遗精，建议通过冥想、正念训练缓解紧张情绪，避免接触刺激性内容。
睡前排尿、避免仰卧睡姿、减少辛辣饮食有助于减少遗精频率，规律运动可帮助平衡体内激素水平。
肾气不固型遗精可遵医嘱服用金锁固精丸，心肾不交型适用天王补心丹，配合艾灸关元穴效果更佳。
频繁遗精合并前列腺炎需用左氧氟沙星，神经衰弱者可短期服用谷维素，严重者需在医生指导下使用镇静类药物。
保持内裤宽松透气，避免过度劳累，适当食用莲子、芡实等收敛性食物，症状持续需到泌尿外科或男科就诊。
