痔疮患者需注意饮食调整、排便习惯改善、局部清洁护理及适度运动四项核心事项。
1、饮食调整
增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等，避免辛辣刺激食物，每日饮水量建议超过1500毫升。
2、排便管理
养成定时排便习惯，每次如厕时间控制在5分钟内，避免久坐或过度用力。
3、清洁护理
便后用温水清洗会阴部，可选择无酒精湿巾辅助清洁，避免使用粗糙卫生纸摩擦。
4、运动调节
每日进行提肛运动，避免久坐久站，建议每小时活动5分钟，游泳和快走是适宜运动方式。
症状持续加重或出现便血时应及时就医，可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片或马应龙麝香痔疮膏等药物。
