50岁女人快速变瘦

Question

现在已经50岁了，而且身材变得很胖，每次老公一回到家里的时候，基本上都不看我一眼，所以我现在就想让自己的身材瘦下来，来维护一个家庭的喝些，那高年龄的女人有什么方法可以快速变瘦呢？

Answer 1

中老年人如果体重偏胖的话，那也很有可能会引起很多疾病，所以为了身体的健康着想，那则可以通过体育锻炼还有饮食调整来帮助控制正常体重，所以目前需应注意清淡饮食，并结合适当的进行体育锻炼，比如转呼啦圈、仰卧起坐、跑步、跳绳等，都可以帮助促进身体血液畅通，还可以消耗多余的脂肪。