月经呈灰褐色可能由激素波动、子宫内膜脱落异常、生殖系统感染、子宫内膜炎等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
排卵期或月经前后激素水平变化可能导致经血氧化变色。保持规律作息、减少压力有助于调节内分泌，无须特殊治疗。
子宫内膜碎片混合经血氧化可能导致颜色改变。热敷下腹部、饮用姜茶等温和方式可促进内膜排出，若持续超过3个月需就医。
可能与阴道炎、宫颈炎等感染有关，常伴有异味或瘙痒。可遵医嘱使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片、保妇康栓等药物控制炎症。
慢性炎症导致经血滞留氧化，多伴随下腹坠痛。需医生开具多西环素、左氧氟沙星、妇科千金片等药物进行抗感染治疗。
日常注意会阴清洁，避免剧烈运动，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，若伴随发热或剧烈腹痛应及时就诊。
