抑郁后的症状主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等。抑郁症的症状发展通常按早期表现、进展期、终末期排列。
持续感到悲伤、空虚或绝望，可能伴有自责或无价值感。轻度抑郁可通过心理咨询缓解，中重度需结合抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀治疗。
对以往热衷的活动失去兴趣，社交回避。可能与大脑奖赏系统功能异常有关，表现为快感缺失。行为激活疗法联合文拉法辛等药物可改善症状。
持续疲劳感，简单任务也觉费力。常见于甲状腺功能异常或慢性压力导致的神经递质失衡，需排除器质性疾病后使用安非他酮等振奋性抗抑郁药。
早醒或入睡困难占80％抑郁患者，REM睡眠异常与5-羟色胺不足相关。小剂量曲唑酮或米氮平可调节睡眠节律，需配合睡眠卫生教育。
建议保持规律作息与适度运动，摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物，症状持续两周以上应尽早就诊心理科或精神科。
