生完宝宝后痔疮可通过温水坐浴、饮食调整、药物治疗、手术治疗等方式缓解。痔疮通常由妊娠期腹压增高、分娩用力、便秘、静脉回流受阻等原因引起。
每日用40℃左右温水浸泡会阴部10-15分钟，促进局部血液循环。产后盆底肌松弛时坐浴可帮助消肿止痛。
增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花，每日饮水超过1500毫升。避免辛辣刺激食物，预防便秘加重痔疮症状。
外用药可选择复方角菜酸酯栓、痔疮膏，口服药可遵医嘱使用地奥司明片。哺乳期用药需医生评估安全性。
保守治疗无效的Ⅲ-Ⅳ度痔疮可考虑胶圈套扎术或痔切除术。手术时机需避开产褥期，术后需保持创面清洁。
产后痔疮患者应避免久坐久站，进行凯格尔运动帮助盆底恢复，症状持续加重需及时肛肠科就诊。
