乳腺增生硬块较大可通过热敷按摩、药物治疗、中医调理、手术切除等方式改善。乳腺增生可能与激素紊乱、精神压力、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素有关。
每日用温热毛巾敷于乳房硬块处，配合轻柔打圈按摩，有助于促进局部血液循环。该方法适用于因激素波动导致的生理性增生，无须特殊治疗。
乳块消片可疏肝理气，乳癖消胶囊能活血化瘀，枸橼酸他莫昔芬片适用于雌激素受体阳性患者。药物使用需排除乳腺恶性肿瘤可能，硬块伴随持续疼痛或迅速增大时应及时就医。
柴胡疏肝散加减可缓解肝郁气滞型增生，配合针灸肩井、期门等穴位。中医治疗周期较长，需连续调理3个月经周期以上。
对于直径超过3厘米、边界不清或可疑恶变的硬块，需行麦默通微创旋切术或开放切除术。术后病理检查可明确肿块性质。
日常应避免高脂饮食，穿戴无钢圈文胸，每月月经后一周进行乳房自检。若硬块伴随乳头溢液、皮肤橘皮样改变需立即就诊。
