顺产侧切后一般建议间隔12-24个月再怀孕。实际恢复时间受到伤口愈合情况、盆底肌功能、哺乳因素、年龄条件等多种因素影响。
1、伤口愈合会阴侧切伤口完全愈合需4-6周，但深层组织修复需更长时间。过早怀孕可能增加瘢痕裂开风险，建议产后42天复查确认愈合状况。
2、盆底肌功能妊娠和分娩会导致盆底肌松弛，需通过凯格尔运动等康复训练恢复肌力。盆底肌评估未达标前怀孕可能加重尿失禁或子宫脱垂。
3、哺乳因素哺乳期高泌乳素水平会抑制排卵，但个体差异较大。纯母乳喂养可能自然避孕6个月左右，仍需采取可靠避孕措施。
4、年龄条件高龄产妇需权衡生育间隔与卵巢功能衰退的关系。35岁以上女性可酌情缩短至18个月，但须经产科医生全面评估。
备孕前应进行妇科检查、甲状腺功能检测及营养评估，适量补充叶酸并保持适度运动，避免吸烟饮酒等不良生活习惯。
