头皮掉大块头皮屑可通过调整洗护习惯、使用抗屑洗发水、药物治疗、就医检查等方式改善，通常由干燥缺水、脂溢性皮炎、银屑病、真菌感染等原因引起。
频繁烫染或水温过高会破坏头皮屏障。建议减少洗发频率至2-3天一次，选用温和无硅油洗发水，避免指甲抓挠头皮。
含吡啶硫酮锌或酮康唑成分的洗发水有助于抑制马拉色菌繁殖。使用时需按摩头皮停留5分钟，每周2-3次，症状缓解后改为每周1次维持。
顽固性头皮屑可能与脂溢性皮炎有关，表现为红斑伴油腻鳞屑。可遵医嘱使用二硫化硒洗剂、联苯苄唑溶液或糖皮质激素类外用药。
银屑病引起的头皮屑常伴随厚层银白色鳞屑和薄膜现象。需皮肤科医生通过伍德灯检查确诊，必要时采用光疗或系统性药物治疗。
日常避免高糖高脂饮食，适当补充维生素B族和锌元素，选择宽齿梳减少机械性刺激，若症状持续加重需及时就诊。
