人流后多久可以出门散步

Question

人流后多久可以出门散步

Answer 1

人流后一般建议休息3-7天再出门散步，具体时间与术后恢复情况、出血量、个人体质及并发症风险等因素有关。

1、术后恢复：

术后24小时内需卧床休息，3天内避免剧烈活动，观察阴道出血是否逐渐减少，无头晕乏力等不适症状后可尝试短时间慢走。

2、出血量评估：

若出血量超过月经量或持续一周未减少，需延迟外出并复查超声，排除宫腔残留或感染可能。

3、体质差异：

体质较弱、贫血或术中出血较多者需延长卧床时间，建议术后补充优质蛋白和铁剂，待血红蛋白回升后再逐步增加活动量。

4、并发症预防：

合并子宫收缩不良、盆腔炎病史者应严格遵医嘱抗感染治疗，过早活动可能加重腹痛或诱发大出血。

初期散步选择平坦场地，每次不超过15分钟，避免提重物或受凉，术后2周复查确认子宫恢复良好后可恢复正常活动。