叶酸怀孕初期可以吃吗

Question

叶酸怀孕初期可以吃吗

Answer 1

怀孕初期可以遵医嘱服用叶酸。叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，主要适用于备孕期至孕早期女性，需注意剂量控制、补充时机、饮食协同及特殊体质调整。

1、剂量控制

每日建议补充400-800微克叶酸，超过1000微克可能引发副作用。可遵医嘱选择叶酸片或复合维生素。

2、补充时机

备孕前3个月开始服用效果最佳，持续至孕12周。错过备孕期者确诊怀孕后应立即开始补充。

3、饮食协同

动物肝脏、深绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类等天然叶酸食物可与补充剂配合食用，但烹饪会导致叶酸流失。

4、体质调整

既往生育过神经管缺陷胎儿或服用抗癫痫药物者需增量补充，具体剂量需经产科医生评估确定。

建议通过血清叶酸检测评估营养状况，避免与维生素B12缺乏混淆，服用期间出现恶心等不适及时就医调整方案。